365 dagar av lycka och tacksamhet

Skapa din egen lyckodagbok: ”365 dagar av lycka och tacksamhet”
Upptäck en ny väg till lycka och välmående med vår unika bok ”365 dagar av lycka och tacksamhet”. Denna dagbok är utformad för att hjälpa dig att stanna upp, reflektera och uppskatta de små och stora sakerna i livet varje dag.

Varför tacksamhet?
Vetenskaplig forskning visar att regelbunden tacksamhetsövning kan förbättra din mentala hälsa, öka din livstillfredsställelse och stärka dina relationer. Genom att dagligen notera vad du är tacksam för, kan du skapa en positivare och mer optimistisk inställning till livet.
Vad boken innehåller:

För varje dag av året får du en dedikerad sida med två enkla men kraftfulla frågor:
? Dagens tacksamhet: Reflektera över en lärdom du fått idag, stort som smått.
? Framtidsutsikt: Tänk på en ny färdighet eller kunskap du vill börja utforska imorgon.

Exempel från Dag 6:

Dagens tacksamhet: Reflektera över en lärdom du fått idag, stort som smått.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Framtidsutsikt: Tänk på en ny färdighet eller kunskap du vill börja utforska imorgon.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Inspirerande citat
För att ytterligare inspirera och motivera dig, har vi inkluderat upplyftande citat om lycka och tacksamhet på nästan varje sida. Dessa citat fungerar som en påminnelse om att lycka är en resa, inte en destination.

Fördelar med daglig reflektion:
?Ökad medvetenhet: Att skriva ner dina tankar hjälper dig att bli mer medveten om de positiva aspekterna av ditt liv.
?Bättre psykisk hälsa: Regelbunden tacksamhetsövning är kopplad till minskade nivåer av stress och ångest.
?Personlig utveckling: Genom att identifiera nya färdigheter och kunskaper du vill utforska, främjar du kontinuerlig personlig tillväxt.

Börja din resa idag
Ge dig själv eller någon du älskar gåvan av reflektion, tacksamhet och lycka. Med ”365 dagar av lycka och tacksamhet” kan du skapa en daglig vana som förbättrar ditt liv på många sätt. Beställ ditt exemplar idag och börja din resa mot ett mer tacksamt och lyckligt liv!

• Författare: Stefan Ekberg
• Format: Inbunden
• ISBN: 9789189872882
• Språk: Svenska
• Antal sidor: 130
• Utgivningsdatum: 2024-05-15
• Förlag: Ego förlag i Stockholm